Si dice che il mattino abbia l’oro in bocca, e allora perché non sfruttare questo “oro”? La mattina è il momento più importante e propizio della giornata e va sfruttato nel migliore dei modi, nonostante per molti di noi non sia cosi facile. Cercare di liberare la mente dai pensieri della giornata con semplici e delicati movimenti, allungando il corpo e sgranchendo le ossa perché risvegliare i muscoli ci può essere utile per prepararci ad accogliere il resto della giornata in modo piu’ positivo ed attivo. Il risveglio muscolare è un approccio dinamico e semplice che aiuta a risollevare l’umore e a far riprendere il corpo a funzionare in maniera corretta. Si lavora sulla coordinazione, sulla flessibilità, sulla respirazione, sulla tonificazione e allungamento muscolare.
Una lezione adatta a tutte le età, uomini e donne; genera benessere, una maggior consapevolezza del presente e conoscenza del proprio corpo.I benefici sono molteplici, dall’apparato scheletrico, a rendere il metabolismo più ricettivo.
Le lezioni si svolgeranno in collaborazione con l’Accademia delle Arti GERUNDIA, presso la loro sede in Via Carlo Besana 8, (settore discipline artistiche e musicali orientali) LODI.
